SEU ESPAÇO
Perfil
Atleta
Seu treino, do seu jeito
PREFERÊNCIAS
Tempo de descanso
O timer começa quando você conclui uma série.
segundos
Entre 15 e 180 segundos.
Bi-série e tri-série
Exercícios encadeados: você passa por todos sem parar e só descansa ao fechar a rodada. Desligado, o treino vira uma lista simples.
Para quem treina sozinho, deixe desligado. Personal e aluno avançado costumam usar.
Alterações salvas automaticamente neste aparelho